Những thực phẩm giải độc gan tốt nhất

Gan đảm trách nhiều chức năng thiết yếu của cơ thể, nên việc làm sạch gan là vô cùng cấp thiết, nhằm bảo đảm gan hoạt động tốt. Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều thực phẩm có tác dụng giải độc cho gan, từ đó giúp tăng cường chức năng hoạt động của gan mà chúng ta không nên bỏ qua.

1. Nghệ - thực phẩm giải độc gan ở quanh ta

​

Hình ảnh minh họa​

Trong nghệ có nhiều hoạt chất có khả năng tiêu hóa chất béo và hoạt động như một kháng sinh tự nhiên giúp bảo vệ gan. Các hoạt chất này giúp lọc độc tố ở gan, đặc biệt trong nghệ có hoạt chất curcumin có thể chữa lành những tổn thương trong gan. Do đó, nghệ là một thực phẩm có lợi cho gan, dạ dày và da.