Sâu răng và biện pháp phòng chống

Sâu răng là sự tiêu hủy chất vôi của men răng và ngà răng vì vi rút làm ra, làm cho răng chúng ta mắc tổn thương.
Vì sao mắc sâu răng?

Nhiều tìm kiếm cho thấy có 3 chi tiết làm hội chứng sâu răng là: vi rút, chất đường và thời gian mà vi rút và chất đường bám dính ở răng. vi rút gây sâu răng trú ẩn ở lớp mảng bám răng. Đường có trong thức ăn uống.
=> Tìm hiểu: viêm họng
Thời gian vi khuẩn ở trong miệng từ 20 phút – 1 giờ sau lúc ăn. Vi sinh vật gây bệnh sử dụng đường để tạo thành một số mảng bám răng, chúng khiến lên men đường tạo ra acid, ăn mòn một vài chất vô cơ ở men răng và ngà răng có ảnh hưởng ra sâu răng.
Răng còn bị ăn mòn bởi môi trường acid trong miệng, quá trình này ko có mặt của vi sinh vật gây bệnh. Đây là giai đoạn mất mô cứng của răng (men răng, ngà răng) tiến triển ko thể đảo ngược.
Mô cứng của răng bị mắc ăn mòn hoá học bằng bề mặt răng vì những acid tồn tại trong miệng. một số acid trong đồ ăn gồm acid citric, phospholic, ascorbic, malic, tartaric, carbonic, đã có nhiều trong một số loại trái cây chín và nước ép hoa quả, giấm và nước uống có ga.
Nhiều nghiên cứu cho thấy: Người thường xuyên uống nước ép trái cây, nước uống có ga, ăn dưa chua, cà muối chua, một số loại trái cây chua ví dụ như khế, cam quýt, tầm duột, me, sấu… bị mắc ăn mòn răng ngày càng nặng.

​

Đồ ăn nào có thể gây sâu răng?
Đường ăn thông thường (saccarose) là loại gây sâu răng nhiều nhất, tiếp tới là đường glucose, fructose, maltose. các loại đường này có trong đường ăn, bánh kẹo, mật ong, mật mía, trái cây chín, mía, thốt nốt, nước ngọt… Chất đường trong thực phẩm uống dính lâu trong miệng, tạo điều kiện cho vi rút làm cho lên men.
Đối với chất tinh bột có trong lương thực ví dụ như gạo, ngô, khoai, sắn, đậu: nhiều nghiên cứu cho thấy chúng ít làm sâu răng. bởi thế, một vài người ăn nhiều tinh bột, ăn ít một số loại đường có mức sâu răng thấp. Trái lại những người ăn ít tinh bột, nhưng ăn nhiều đường bị mắc sâu răng nhiều hơn.
Tinh bột thô ít làm sâu răng, hỗn hợp tinh bột và saccarose gây sâu răng nhiều hơn. các loại thuốc chuyên dụng cho bé ví dụ kháng sinh, vitamin, xirô ho… chứa một lượng lớn đường, bởi thế chúng có thể làm tăng tốc độ sâu răng.
Trẻ còn bị mắc sâu răng vì bú bình: thói quen của những gia đình cho con bú trong lúc đi ngủ, vào giường với bình sữa cho tới trong khi trẻ ngủ; nhiều bà mẹ quá chiều con hoặc cho trẻ em ngậm bình những khi ngủ để giải quyết hiện trạng trẻ quấy khóc ban đêm. Bánh ngọt, đồ uống có ga là loại thức ăn gây nguy cơ sâu răng cao..

Ko cần cho trẻ nhỏ ăn những loại đồ ăn rất nhiều dường rât sẽ bị sâu răng
cần ăn uống ra sao để ngăn ngừa bệnh lý sâu răng?
Để cản trở ngừa sâu răng, chúng ta cần ăn uống theo một số khuyến cáo sau đây: chỉ ăn đường dưới 500g/người/tháng thường suy giảm đáng kể nguy cơ sâu răng.
Chất ngọt thay thế đường loại ngọt đậm và xylitol không gây sâu răng. một vài loại ít ngọt tuy bị mắc vi rút trong miệng chuyển hoá nhưng với tốc độ vô cùng chậm buộc phải có thể xem là rất an toàn.
Tương lai, thuốc chuyên dụng cho trẻ em cũng dùng vài chất ngọt thay thế đường dễ giảm tỷ lệ sâu răng cho trẻ nhỏ.
Thực phẩm giàu canxi, vitamin D có trong sữa, rau quả xanh, cá, phomat… giúp hạn chế mòn răng, rụng răng và loãng xương ở người nhiều tuổi. Phomat vô cùng giàu chất canxi, lúc ăn phomat chất canxi bám vào bề mặt răng có công dụng phục hồi bề mặt răng cản trở lại sự tấn công của acid rất hiệu quả.
Vấn đề là cần tuyên truyền cho nhân dân ta có tập thói quen ăn phomat. các loại rau quả ko gây hại cho răng gồm: rau xanh các loại, dưa chuột, súp lơ, bí xanh, bí đỏ, cà tím, củ cải, cà rốt, mướp, dưa gang… hỗ trợ khiến cho sạch răng và loại bỏ mảng bám. buộc phải ăn 200g/bữa và ăn đều đặn hàng ngày.
Tuy vậy có nhiều rau quả làm hại cho răng như: chuối, chà là, nho, cà chua, đậu hà lan, quả sung, táo ngọt, lựu, cam, quýt, quất, me chua, sấu, tầm duột… vì cất nhiều carbohydrat hoặc acid ăn mòn răng.
Vì thế, chúng ta phải sử dụng xen kẽ loại rau quả gây sâu răng với loại không làm sâu răng thì vừa bảo đảm đủ chất dinh dưỡng vừa cản trở ngừa được sâu răng. Để hạn chế tối đa quá trình ăn mòn răng, phải hạn chế số lượng và số lần uống nước có ga.
Giữ vệ sinh răng miệng
Buộc phải súc miệng ngay sau đó ăn hay uống đồ ngọt. Chải răng mỗi ngày 2 – 3 lần, tốt đặc biệt buổi sáng lúc thức dậy, sau vài bữa và trước những lúc đi ngủ. nên dùng kem đánh răng có fluor.
Để ý không phải đánh răng ngay sau đấy ăn và uống nước trái cây, vì những lúc đấy lớp men răng đang mềm hơn vì khả năng của acid hữu cơ hoa quả, bàn chải dễ mài mòn men răng. Đợi khoảng 30 phút sau để nước bọt có thời gian phục hồi và cân từ chất khoáng của răng rồi hãy chải răng.
Không phải cho trẻ em uống nước trái cây từ bình do thường kéo dài thời gian răng của trẻ nhỏ tiếp xúc với đường và một số acid từ hoa quả. không bắt buộc cho trẻ nhỏ ăn nhiều đồ ngọt.