bánh bổ sung protein có thật sự giảm cân không ?

Hạnh nhân, nho khô, chà là, yến mạch, bột protein chất lượng từ dế…
công thức làm bánh có hàm lượng đường cao với hàm lượng đường thấp của bạn.
Khám phá các dòng bánh bổ sung protein;
Sản phẩm có hàm lượng protein cao, không chất tạo ngọt, giảm lượng đường.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi tạp chí “Khoa học & Thực hành về Béo phì” tập trung vào chế độ ăn nhiều protein và ít năng lượng. Nó cho thấy giảm cân nhưng cũng cải thiện thành phần cơ thể (tỷ lệ giữa khối lượng mỡ, nạc và xương) và sức khỏe chuyển hóa tim mạch.

• ĐIỀU KIỆN CỦA CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Nghiên cứu này được thực hiện trên 71 người trong độ tuổi từ 18 đến 55, với nhiều cân nặng khác nhau (từ 90 đến 109 kg). Những người tham gia được cung cấp 3 sản phẩm bánh bổ sung protein cao mỗi ngày cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, tất cả trong thời gian 16 tuần. Kết quả giảm béo sau 4 tháng nghiên cứu như sau:

• KẾT QUẢ GIẢM CÂN

Trung bình giảm được khoảng 6,6 kg. Tổng lượng mỡ trong cơ thể giảm từ 37,1kg xuống còn 30,7kg (-6,4kg). Tổng khối lượng nạc (cơ) của cơ thể hầu như không thay đổi từ 55,8kg đến 54,2kg (-1,6kg). Những kết quả đáng kể này khẳng định hiệu quả của các sản phẩm giàu protein như một phần của chế độ ăn kiêng để giảm cân.