Tăng cân hợp lý với món cá hồi tẩm hồ đào, quế Bạn đang tìm kiếm một công thức giúp mình tăng cân lành mạnh và chống chán. Món cá hồi tẩm hồ đào, quế là một món ăn giúp bạn tăng cân như ý, dồi dào chất dinh dưỡng, nên có trong thực đơn tăng cân của bạn. Số người phục vụ: 3 – 4 người Nguyên liệu: 0,5 kg cá hồi, cắt thành 4 miếng cá hồi philê 1/2 chén sốt BBQ hoặc nước sốt mù tạt 2/3 chén hạt hồ đào, nghiền mịn 1 muỗng cà phê quế 2 muỗng canh dầu ô liu Cách làm: Làm nóng lò ở 400 độ. Trộn hồ đào xay nhuyễn và quế trong một dĩa lớn. Ướp cá hồi với nước sốt BBQ. Sau đó nhúng cá hồi đã ướp với hỗn hợp hồ đào và quế. Đun nóng chảo trên lửa vừa và thêm một muỗng canh dầu ô liu. Chiên cá hồi cho đến khi lớp vỏ hồ đào chuyển sang màu vàng. Sau đó chuyển cá hồi lên tấm nướng bánh. Nướng trong 15 phút hoặc cho đến khi cá hồi chín bên trong. Ăn với cơm hoặc rau hoặc cùng món salad. Công dụng: Cá hồi: Protein trong cá hồi và amino acid rất dễ hấp thụ, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch do đó giúp bạn tăng cân dễ dàng hơn. Cá hồi cũng có chứa rất nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm và iốt… Đặc biệt canxi trong cá hồi còn góp phần giúp cho xương chắc khỏe. Cá hồi có hàm lượng protein và axit béo omega-3 cao. Axit béo omega-3 có tác dụng làm giảm nguy cơ phân hủy protein cho cơ bắp sau khi luyện tập và giúp cải thiện phục hồi các cơ. Hạt hồ đào: chất chống ôxy hóa trong quả hồ đào rất có lợi cho sức khỏe và phòng chống một số bệnh. Sử dụng quả hồ đào sẽ cải thiện chức năng não, bổ não dưỡng sinh, phòng ngừa triệu chứng xơ cứng mạch máu não, acid béo không bão hòa trong quả hồ đào còn có công dụng làm giảm cholesterol. Thêm quả hồ đào vào khẩu phần ăn mỗi ngày để cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.Ngoài chế độ dinh dưỡng và luyện tập gợi ý tuyệt vời dành cho bạn đó là sử dụng kết hợp sự hỗ trợ của TPCN CM 5000 vào trong kế hoạch tập luyện và ăn uống tăng cân tăng cơ của mình. Sử dụng thêm sữa bột tăng cân tăng cơ CM 5000 hiện đang là lựa chọn của rất nhiều người khi có nhu cầu cải thiện sức mạnh và sắc vóc cơ thể. CM 5000 (Creatine Monohydrate 5000) là sản phẩm chức năng tăng cân tăng cơ dạng sữa bột nổi tiếng của Mỹ, có thành phần chủ yếu là Micronized L-Glutamine cùng những hoạt chất dinh dưỡng khác như Citric Acid, Sucralose, FD & C Red… giúp thúc đẩy quá trình hình thành mô nạc, tái tạo cơ bắp, nhanh chóng hỗ trợ cho bạn xây dựng khối cơ bắp như ý. Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng. Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Bạn có thể tới trực tiếp địa chỉ dưới đây để mua được sản phẩm đúng chất lượng, chính gốc, giá cả hợp lý: ua được sản phẩm đúng chất lượng, chính gốc, giá cả hợp lý: Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, TP. HCM Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng Hotline: 08.38.950.950 - (08). 7107. 7107- 0974.409.409 - 0902.037.057 Email: [email protected]
